BURNOUT & CHRONISCHER STRESS

Burnout ist ein Begriff, der verwendet wird, um eine körperliche, geistige und emotionale Erschöpfungzu beschreiben. Wie der Begriff vermuten lässt, ist dies der Fall, wenn uns die Lebensenergie ausgeht und unser Körper und unsere psychische Gesundheit nicht mehr in der Lage sind, auf einer gesunden Ebene zu funktionieren. Der Begriff wird am häufigsten mit dem Berufsleben in Verbindung gebracht, kann sich jedoch in vielen Bereichen des Lebens manifestieren, wie zum Beispiel in Familienerziehung, bei einem Vollzeitbetreuer oder beim Umgang mit chronischen Schmerzen oder Krankheiten.

Wenn Sie übermäßig viele Stunden arbeiten, sich nicht genug Zeit zum Schlafen, Essen oder Ausruhen nehmen, wenn Sie sich unter Druck fühlen oder mehr geben, als für eine bestimmte Aufgabe oder Rolle menschlich möglich ist, dann werden Ihr Geist und Ihr Körper irgendwann „aufgeben“ und Sie wird sich mit einem Burnout befassen müssen. Burnout ist manchmal mit einem tieferen inneren Glauben verbunden, der dazu führt, dass der Einzelne versucht, unmögliche Standards zu erreichen. Zum Beispiel der Glaube, dass „ohne mich die Dinge auseinanderfallen werden, weil ich der einzige bin, der diese Aufgabe erledigen kann“ oder „ich muss dies tun, um andere zu erfreuen, oder um akzeptiert zu werden“.

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wie RECORE BURNOUT uND CHRONISCHEN STRESS behandelt

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UMFASSENDE MASSGESCHNEIDERTE BEWERTUNG UND MASSGESCHNEIDERTER BEHANDLUNGSPLAN

Ihre Behandlung beginnt mit einer umfassenden Bewertung und Diagnose Ihrer derzeitigen Probleme; Zusätzlich erhalten Sie eine umfassende körperärztliche Untersuchung.

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Individuelle 1 zu 1 Therapiesitzungen, die Ihnen bei allen problematischen Aspekten Ihres Lebens helfen. Sie erhalten intensive Einzelsitzungen wie CBT, Schematherapie, systemische Therapie, achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und mehr.

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SOMATISCHE ERFAHRUNG, TRAUMA-PROGRAMM ÜBERWACHT VON DR. PETER LEVINE

Unter der Aufsicht des Begründers des somatischen Erlebens (Dr. Peter Levine) arbeiten unsere Therapeuten mit Ihnen an der Heilung von Traumata und anderen Stressstörungen.

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Durch Familien- und Beziehungsarbeit unterstützen wir Sie dabei, die Fähigkeiten zu entwickeln, die für gesunde und lohnende Beziehungen erforderlich sind.

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Technologiebasierte Therapien wie Biofeedback, Neurofeedback, Variation der Herzfrequenz und Messung der Schlafmuster ermöglichen es Ihnen, Problembereiche anzusprechen und einen gesünderen Lebensstil zu schaffen.

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EIN VOLLSTÄNDIGES UND MEDIZINISCH ÜBERWACHTES ERHOLUNSPROGRAMM

Unsere medizinischen Experten kombinieren das Beste aus der Allgemeinmedizin und der Alternativmedizin, um Sie individuell zu unterstützen. Sie arbeiten daran, Ihre Körper- und Geist-Biochemie wieder ins Gleichgewicht zu bringen, Ihr Mikrobiom wiederherzustellen. Dafür verwende sie Myoreflextherapie, Osteopathie, Lymphdrainage und vieles mehr.

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Sie erhalten eine Reihe von ergänzenden Therapien, darunter Kunsttherapie, pferdeunterstützte Therapie, Musiktherapie, Gehirntraining, Akupunktur, Massage, Personal Training und achtsamskeitbasierte Stressreduktion.

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Unser Ernährungsspezialist wird Ihren persönlichen Ernährungsplan erstellen, der die Erholung Ihres Körpers und Ihres Geistes unterstützt, sowie auf Gewichtsprobleme eingehen. Die Nutzung des Fitnessstudios und eines persönlichen Trainers sowie Yoga, weitere Fitness-Workshops und Ernährungsworkshops helfen Ihnen dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen.

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INDIVIDUELLES GEWICHTSVERLUST-PROGRAMM

Wir bieten eine vollständige Überprüfung Ihrer Fitness, Ihres Gewichts und Ihrer Gesundheit. Unsere Ernährungswissenschaftler entwerfen eine spezielle Diät, die bei der Gewichtsabnahme helfen soll. Unser Fitnessexperte erstellt ein auf Sie zugeschnittenes Fitnessprogramm, mit dem Sie Ihr Idealgewicht erreichen und halten können.

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GESUNDE LEBENSART UND MINDFULNESS-TECHNIKEN

Unsere Lebensstil- und Achtsamkeitstechniken sollen Ihnen dabei helfen, ungesundes Verhalten zu erkennen und zu ändern sowie einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil aufzubauen.

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Unser Nachsorgeprogramm ist individuell gestaltet, um eine dauerhafte Erholung zu unterstützen und zu erhalten.

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