MAßGESCHNEIDERTE UND EXTENSIVE THERAPIEN

 

Gemeinsam arbeiten wir mit verschiedenen sprechenden und ganzheitlichen Therapien, die uns helfen, die Ursache Ihres Problems zu finden. Durch die Kombination traditioneller Therapien und Techniken, die auf Achtsamkeit beruhen, hoffen wir, Ihnen und der gesamten Erfahrung Erfahrungen zu vermitteln, die Sie nachhaltig verändern.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

CBT spricht von Therapie und hilft Ihnen dabei, Ihre Probleme zu bewältigen, indem Sie Ihre Denk- und Verhaltensweise ändern. Es wird bei einer Vielzahl von psychischen und physischen Gesundheitsproblemen eingesetzt. Es hilft Ihnen, mit der Gegenwart umzugehen, anstatt sich auf Themen der Vergangenheit zu konzentrieren.

Schematherapie

Eine innovative Psychotherapie, die kognitive Therapie, Verhaltenstherapie, Objektbeziehungen und Psychoanalyse integriert. Es wurde ursprünglich für Persönlichkeitsstörungen, chronische Depressionen und andere schwierige Einzel- und Paarprobleme entwickelt. Kürzlich wurde es mit Achtsamkeitsmeditation für diejenigen vermischt, die ihrem Wohlbefinden eine spirituelle Dimension hinzufügen möchten.

Systemische Therapie

Dieser Ansatz, auch Familientherapie genannt, funktioniert bei Personen, die eng miteinander verbunden sind. Unser Ziel ist es, Familienmitglieder zu ermutigen, sich gegenseitig einzufühlen und die Wünsche und Bedürfnisse des anderen verstehen und schätzen zu lernen.

Achtsamkeitsbasierter Stressabbau (MBSR)

MSBR umfasst Achtsamkeit, Körperbewusstsein und Yoga, um Menschen bei einer Reihe von Bedingungen und Lebensproblemen zu unterstützen, die medizinisch schwer zu behandeln sind. Es kann helfen, Stress abzubauen, zur Entspannung anzuregen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.

Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)

DBT ist eine Art Gesprächstherapie. Basierend auf CBT, aber für diejenigen mit intensiver emotionaler Erfahrung, wird es zur Behandlung einer Reihe von psychischen Problemen verwendet. Es konzentriert sich darauf, Ihr Verhalten zu ändern, aber auch zu akzeptieren, wer Sie sind.

Emotionsorientierte Therapie (EFT)

EFT ist in der Regel eine kurzfristige Therapie. Es basiert auf der Prämisse, dass Emotionen mit Bedürfnissen verbunden sind. Wenn also ein Individuum durch seine Emotionen arbeitet, kann es problematische emotionale Zustände und zwischenmenschliche Beziehungen verändern.

Augenbewegungsdesensibilisierung und Wiederaufbereitung (EMDR)

EMDR wird häufig für diejenigen verwendet, die ein Trauma haben. Es kann die Art und Weise verändern, in der traumatische Erinnerungen im Gehirn gespeichert werden, was sie einfacher handhaben und den Alltag weniger beeinträchtigen kann.

Training für soziale Kompetenz und Lebenskompetenzen

Dieses Programm konzentriert sich auf die Ausbildung von Fähigkeiten zur Problemlösung, zum emotionalen Verständnis und zur sozialen Kommunikation. Es baut auf der Fähigkeit auf, die Perspektive eines anderen zu übernehmen und aus den Erfahrungen des anderen zu lernen.

Coaching

Unsere Coaching-Programme sind auf persönliche Entwicklung und positive Lebensveränderung ausgerichtet. Mit Hilfe unserer hervorragenden Life-Coaches fühlen Sie sich motiviert und unterstützt, einen gesunden und erfüllenden Lebensstil zu führen.

Hypnose

Hypnose und Hypnotherapie behandeln nachweislich eine Vielzahl von Erkrankungen und werden heute von vielen im medizinischen Bereich eingesetzt. Durch die Förderung eines tiefen, entspannten Geisteszustandes können wir alles von der Raucherentwöhnung bis hin zum IBS behandeln.