Индивидуальные и групповые терапии

 

Мы используем набор разговорных и холистических терапий, которые помогают добраться до сути проблемы. Через совокупность традиционных терапий и техник успокоения, мы надеемся предоставить вам этот потрясающий опыт и закрепить все ваши изменения.

 

Когнитивная поведенческая терапия (КПТ)

КПТ это разговорная терапия, помогающая вам разобраться с вашими проблемами путём изменения вашего образа мышления и поведения. Она используется для широкого диапазона психических и физических проблем. Она помогает вам разобраться с настоящим и не фокусируется на проблемах прошлого.

Схема-терапия

Инновационная психотерапия, объединяющая в себе когнитивную терапию, поведенческую терапию, теорию объектных отношений и психоанализ. Изначально она была разработана для расстройств личности, хронической депрессии и других сложных индивидуальных и совместных проблем. Совсем недавно ее объединили с медитациями, это для тех, кто желает добавить спиритическую составляющую в ваше благополучие.

Системная психотерапия

Также известна как семейная терапия, этот подход работает для людей, находящихся в близких взаимоотношениях. Мы настраиваем членов семьи на сопереживание друг другу, учим их понимать и ценить желания друг друга.

Снижение стресса на основе осознанности (ССОО)

ССОО объединила в себе осознанность, терапию сознания тела и йогу, она предназначена для того, чтобы помочь людям справиться с жизненными проблемами, которые тяжело вылечить медицинским путём. Она может помочь уменьшить стресс, расслабиться и улучшить общее качество жизни.

Диалектическая поведенческая терапия

ДПТ это тип разговорной терапии. Она основана на КПТ, но адаптирована для тех, кто пережил сильное эмоциональное потрясение, она используется для лечения различных психических заболеваний. Она фокусируется не только на изменении вашего поведения, но и принятии того, кто вы есть на самом деле.

Эмоционально фокусированная терапия (ЭФТ)

ЭФТ это, обычно, короткая терапия. Она основана на идее связи эмоций и желаний, таким образом, если человек справится со своими эмоциями, он сможет изменить проблемные эмоциональные состояния и межличностные отношения.

Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)

ДПДГ используется для лечения тех, кто пережил серьезное стрессовое событие. Она может изменить способ хранения воспоминаний о стрессовых событиях в памяти, ими становится проще управлять и легче совладать в обычной жизни.

Формирование социальной компетентности и жизненных навыков.

Эта программа фокусируется на изучении навыков решения проблем, понимании эмоционального состояния и социальной коммуникации. В ее основе лежит способность рассматривать ситуацию с чужой точки зрения и учиться на чужом опыте.

Коучинг

Наши коучинг-программы рассчитаны на индивидуальное развития и позитивные изменения в жизни. Наши профессиональные коучи помогут вам мотивировать себя, поддержат вас на пути к здоровому и полноценному образу жизни.

Гипноз

Гипноз и гипнотерапия являются методами лечения некоторых нервных расстройств, в наше время они широко практикуются в медицине. Достигнув состояния глубокого гипноза, появляется возможность лечить все, будь то отказ от курения или СРК.